Psychologue Clinicienne
Sandrine LAFOSSE




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La nouvelle Hypnose

Qu'est- ce- que la Nouvelle Hypnose ?


La Nouvelle hypnose c'est l 'adaptation Ericksonienne à la culture Francophone du 21ème siècle.

Milton Erickson (1901-1980) est le psychiatre américain qui est à l 'origine du retour de l 'hypnose dans le monde médical, psychologique et scientifique.

Dans cette forme d'hypnose tout le monde est hypnotisable  (à l'inverse de l'hypnose de spectacle qui fonctionne seulement avec les plus réceptifs).

Il s'agit ici d 'apprendre à amplifier un état de rêverie, une forme de lâcher prise, où l'inconscient travaille positivement pour nous. Chacun peut apprendre l'autohypnose sans aucun don particulier. Ce mode de fonctionnement fait apparaître des possibilités nouvelles grâce à la stimulation d'un inconscient positif.

Si la nuit porte conseil, alors c'est notre inconscient qui trouve des solutions pour nous.

L'inconscient s'applique aux apprentissages : le vélo, la conduite, la lecture,  l'écriture...

Elle a de nombreuses applications en médecine et en psychothérapie.

Ainsi, l'hypnose c'est stimuler cet inconscient positif afin de bénéficier de ses ressources qui n'obéissent pas à la volonté.

Merci à l'association Française de Nouvelle Hypnose (AFNH), Olivier Perrot et Evelyne Josse.

www.resilience-psy.com

www.nouvelle.hypnose.pagesperso-orange.fr


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Pour qui 

L'hypnose thérapeutique s'adresse aux adultes, séniors, adolescents et enfants.

L'hypnose peut être un outil pour apaiser, prendre soin de la personne, l'aider à avancer, à se modifier, à créer et développer ses ressources.

Chaque personne est unique et vit sa propre expérience de l 'hypnose.

L'hypnose thérapeutique peut s'avérer utile pour :

- Vaincrele manque de confiance en soi, que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle, ou pour la préparation aux examens

- Les angoisses, les crises de paniques, les insomnies, les peurs

- L'arrêt du tabac

- La gestion de la douleur

- Les acouphènes, l'eczéma 

- Gestion du poids

- Les deuils (séparation, perte d'un proche) 

- Chez les enfants à partir de 7 ans : énurésie, peurs, angoisse, manque de confiance, phobie scolaire.



 

 
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L 'hypnose thérapeutique est non conventionnée donc sans prise en charge par la caisse maladie mais certaines mutuelles peuvent proposer des remboursements pour des séances avec un psychologue. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre compagnie d'assurance.

Les séances d'hypnose ne sont en aucun cas substituable à un avis médical préalable. Il est même recommandé avant toute démarche en ce sens.

 

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Les contres indications à l'hypnose :

L'hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques graves : schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression.

Toutes les personnes souffrant de pathologie somatique, organique faisant appel uniquement à l'hypnose comme forme de thérapie et refusant des traitements médicaux efficaces sont exclues de cet accompagnement.

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Quelques préconisations :

 

Il est préférable de choisir une personne formée aux techniques de l 'hypnose. 

Selon le motif de votre consultation, l'hypnothérapie appartient à la famille des thérapies brèves, cela veut dire que contrairement à la psychanalyse par exemple, le suivi ne se fait pas sur plusieurs années.

En revanche chaque cas étant unique, chaque problématique est  étudiée dans sa singularité, et au au rythme de chacun.

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La prise en charge et le déroulement d'une séance :

En premier lieu, il est utile pour le thérapeute de recueillir une anamnèse de son patient : il s'agit de recueillir le récit des antécédents d'un patient.

L'anamnèse retrace les antécédents médicaux et l'historique de l 'inconfort actuel du patient ainsi que les résultats des différentes explorations déjà faites et les traitements entrepris.

Le déroulement d'une séance :

La plupart du temps en situation de confort dans la posture (assis dans un fauteuil), le patient est face à son thérapeute qui procède par étape dans un langage hypnotique.

La phase de relâchement musculaire : ceci consiste à relâcher les tensions à l'aide d'une respiration profonde et d'une phase de conscience corporelle.

La phase de relaxation de l'esprit : le patient est invité à se focaliser par exemple sur un souvenir positif.

La phase thérapeutique : par le biais d'un récit imagé, le thérapeute propose de contacter ses ressources et de passer en revue ses compétences.

La phase de suggestion : il s'agit d'expérimenter ces nouvelles compétences dans le quotidien face à une situation difficile. 

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